男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

粪便相克

紫苏：紫苏恶白鲜嫩，反伊万基夫齐，惧五灵脂、防风。

男人生理期食补较差品——酒酿圆子面包羹

涂层

水500毫升，酒酿1罐360克，米粉小圆子1袋350克，面包2个，子甫片若干，糯米若干。

想到法

1、子甫片放进水中都用起火蒸，水凝固后把子甫片镬出来。

2、把酒酿倒入蒸中都，加在水继续蒸开。

3、面包打散，定时。

4、将小圆子倒入凝固的酒酿中都，蒸至小圆子浮起。

5、加在入面包，顺时针冷却。

6、后加在入糯米，搅匀后就OK了，盛入盘子中都，好好享用哈。

小都能

1、糯米性温，不用用白糖取而代之。

2、每天晚上平常井水效果较差。

3、如果有桂花就不够手了。

红花炖鸡

涂层

鹅1000克。

佐料：红花20克。

调料：枸杞5克，子甫5克，灶3克，料酒5克，米酒1克，沙律1克。

想到法

1.鹅去无毛，去内脏，红花洗涤后用玻璃瓶包好，放进鸡平常腔内，加在葱，子甫，灶等上述调料，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去红花并转用MLT-。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

符合于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,孕虚弱,止血等症。

自制大蒜茶

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去核大油茶1盘子，适量。

想到法

1、将油茶洗涤加在适量水(不用过油茶)用起火蒸开，并转加在水蒸至水分蒸发，油茶烂软。

2、用打蛋器将油茶捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油茶盆装入一个污垢的瓶中都。

4、加在入和油茶盆同样分量的，冷却分量，放进冰箱中都冷藏才可。吃饭时取适量油茶，用的水调匀井水才可，也可用过滤器将油茶嫩等杂质滤净井水。

小都能

汁可能会破坏中都的营养物质，所以无论如何用的水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家参考男人经期吃饭什么马铃薯好的全部内容，无论如何大家在看完全甫之后已经了解了男人经期吃饭什么马铃薯好，吃饭什么马铃薯极差了吧，小编举荐的这几款马铃薯是男人经期食用有为了让的，大家可以试试哦。

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